Hotel per YogaAl Wunsch Hotel Mürz - Natural Health & Spa Hotel, gli ospiti in cerca di relax, fitness e salute troveranno una serie di programmi pensati per migliorare il benessere. Dallo yoga, il Qi Gong e i viaggi da sogno al Pilates, gli 8 tesori e il Nordic Walking, c'è qualcosa per tutti coloro che desiderano sperimentare nuove attività o godersi una vacanza all'insegna dello yoga e del benessere.
Il Pilates al Wunsch Hotel Mürz è un metodo completo che rafforza sistematicamente i muscoli con o senza attrezzi. Il suo obiettivo è quello di allenare e rafforzare i muscoli più profondi e stabilizzanti, alleggerendo e allungando quelli superficiali. Questo approccio favorisce la postura naturale e l'equilibrio muscolare, rendendo il Pilates un allenamento efficace per tutto il corpo per alleviare i dolori alla schiena, alle spalle, alle anche e alle ginocchia. Aiuta anche a correggere la cattiva postura e le lesioni sportive e supporta la riabilitazione e la ginnastica post-parto. Inoltre, questi esercizi aiutano nella prevenzione e nel trattamento della debolezza della vescica e dell'osteoporosi. Il metodo, originariamente chiamato Contrology dal suo inventore, Joseph Hubert Pilates, si concentra sul controllo muscolare attraverso il potere della mente.
Mostra di più